Groentencurry met kokos-yochurtsaus

Ingredienten:

• 200 gr sperciebonen
• 1 winterwortel
• 2 grote aardappels
• 1 courgette
• 2 teentjes knoflook
• 150 gr doperwten
• 2 uien
• 1 kruidenbouillon tablet (voor een halve liter bouillon
• 75 gemalen kokos
• 1 theelepel koenjit ( kurkuma )
• 1 theelepel djinten ( komijnpoeder )
• 2 theelepels chilipoeder
• 300 ml biogarde of lekkere zure yochurt
• 1 bekertje creme fraiche
• 3 bananen
• olie
• 2 eetlepel mosterd
• zout
• selderij
• meer fruit naar behoefte

Voorbereiden:

• sperciebonen wassen en halveren
• courgette wassen en in plakjes snijden
• wortel in plakjes snijden
• aardappel in blokjes snijden
• ui pellen en in stukjes snijden
• In kom de kokos, chilipoeder, koenjit, djintan, biogarde en creme fraiche tot papje roeren

Bereiding:

• In pan bodempje water met bouillontablet aan de kook brengen
• Toevoegen:
• sperciebonen, wortel en aardappel
• bijna gaar koken
• Dorperwten en courgette de laatste 2 minuten meekoken
• Afgieten en 1 dl kooknat achterhouden
• Olie in pan en de ui licht bakken
• mosterd toevoegen en het yochurtmengsel, groenten en achtergehouden groentennat
• Goed door verwarmen en nu de banaan erbij.
• Zout en peper naar smaak.

Smakelijk eten, eet varietarisch! Andreas Firewolf en Eva Silesia.

 

Promoot ons !!!

We doen ons best om heel goede, duidelijke en gezonde recepten te publiceren. We willen graag, dat deze recepten gebruikt worden. Daarom willen we aandacht voor onze site.

Vind je deze site goed? Promoot ons !!!

Zelf doen we niet mee aan twitter of facebook. Maar als je zelf twittert, twitter dan deze pagina. Of plaats een link naar deze pagina op je website of facebook-pagina.

 

Geen like-knop of twitter-knop

Wanneer er op een webpagina een facebook like knop of een twitter knop staat, krijgen facebook en twitter bericht, dat via jouw ip-nummer die pagina is bezocht. Facebook en twitter hebben omvangrijke databestanden gekoppeld aan jouw ip-nummer. Facebook weet meer van jou dan de NSA van de meest gezochte terrorist.

En Google? Bijna iedere website heeft google-analytics. (Deze site niet.) Via google analytics krijgt google informatie over pagina-bezoeken via jouw ip-nummer. Google is net zo erg als facebook.

 

 

We doen niet mee met anti-sociale media

 

We doen niet mee met facebook, twitter en dergelijke vanwege de voortdurende privacy-schendingen en het anti-sociale gedrag van dit soort anti-sociale media. Anti-sociale media bevorderen autistisch en narcistisch gedrag.

 

 

Mensen worden gek

Als je dag en nacht voedsel eet zonder het voedsel te verteren, maak je je fysieke lichaam ziek. Met elektronische media proppen veel mensen voortdurend mentaal voedsel in hun geest zonder te verwerken. Daarmee maakt men het mentale lichaam ziek.

Stap er uit

Stop met de elektronische media. Bekijk je email een of twee keer per dag. Stop met Twitter, Facebook, Whatsapp en dergelijke. Stop de vervuiling van je mentale lichaam.

 

Facebook hitst aan tot rassenhaat en burgeroorlog

Er komt steeds meer duidelijkheid over de manier waarop Rusland de Amerikaanse presidentsverkiezingen heeft beïnvloed. Zie dit artikel in de Washington Post: Russian Facebook ads showed a black woman firing a rifle, amid efforts to stoke racial strife

Wanneer een moeder een foto op haar facebook pagina zet waarin ze borstvoeding geeft aan haar kind, dan wordt de foto verwijderd. Want een blote borst vindt men bij facebook 'obsceen'. Tegelijk laat facebook zich graag betalen voor een advertentie met een foto van een zwarte vrouw die met een geweer op blanken schiet. Wilt u met zo'n bedrijf geassocieerd worden? Of sluit u uw facebook account?